Ejercicios de Lamaseria
Es necesario saber que en el cuerpo humano, en el organismo celular, existen algunos chakras que podríamos denominar específicos, especiales para la vitalidad orgánica; son una especie de vórtices por los que entra el prana, la vida, a nuestro organismo, a saber: el occipital, el frontal, el laríngeo, el hepático y el prostático; además existen otros dos que se corresponden con las rodillas.
Estos 7 chakras son básicos, repito, para la vitalidad del organismo físico y por ellos entra el prana, la vida, al cuerpo vital, asiento de toda actividad orgánica.
Lo primero que debemos hacer es buscar la salud, porque un cuerpo sano sirve para todo, aguanta con todo y responde en todo momento para exigirle trabajo material y espiritual.
Así que primeramente hay que curar el cuerpo y mantenerlo alentado durante toda la vida; lo otro es mantenerlo en buenas condiciones, porque ¿qué hace uno con un cuerpo enfermo?
Es obvio que un esoterista, un iniciado, no debe estar enfermo jamás. Las enfermedades y los problemas tormentosos son para las personas que no están en el real camino. El que está en la senda no debe estar decrépito ni enfermo, eso es claro.
De manera que hay una serie de ejercicios esotéricos muy importantes. En el esoterismo se ha hablado mucho, por ejemplo, sobre Kundalini Yoga, sobre el Viparita-karana-mudra, se ha hablado sobre los derviches danzantes, o sea, los derviches torbellino. En el Pakistán, en la India, hay derviches que saben realizar ciertas danzas maravillosas y por medio de las mismas despiertan ciertos poderes, desarrollan ciertos chakras.
Es urgente conocer todo eso si uno quiere llegar a tener un cuerpo joven o quiere desarrollar los chakras. Entonces vamos a ver esta serie de ejercicios.
La gimnasia de Lamasería según la doctrina del gnosticismo contemporáneo (fundado por Samael Aun Weor) es un sistema de ejercicios psicofísicos y esotéricos orientados a la regeneración celular, la salud integral y el rejuvenecimiento. Estos movimientos se basan en adaptaciones de lo que popularmente se conoce en occidente como los "Cinco Ritos Tibetanos" o el yoga tibetano antiguo.
Fundamento esotérico y energético
Dentro de la Gnosis se enseña que el cuerpo humano cuenta con vórtices energéticos o chakras principales. El propósito central de esta gimnasia es: Acelerar el giro de los vórtices: En la juventud, estos centros giran a gran velocidad, pero con la edad y el desgaste energético se ralentizan, provocando la vejez y la enfermedad.
Canalizar las fuerzas cósmicas: Los ejercicios actúan como un mecanismo magnético para atraer y distribuir la energía vital por todo el organismo. Equilibrar mente y cuerpo: Busca la armonía de los campos magnéticos internos mediante la combinación de postura, respiración consciente y concentración mental.
Los 6 Ejercicios Principales (Ritos)
Aunque originalmente se difundieron cinco ritos, los textos de Samael Aun Weor (como su obra Ejercicios de Lamasería) estructuran la rutina a través de ejecuciones específicas que incluyen oraciones o decretos de sanación:
1º El Giro: Consiste en permanecer de pie con los brazos extendidos en cruz y girar sobre el propio eje de izquierda a derecha (en el sentido de las agujas del reloj) para activar la rotación de los vórtices magnéticos.
2º Elevación de piernas: Recostado boca arriba en el suelo, se elevan las piernas de forma vertical mientras se levanta la cabeza llevando la barbilla al pecho, coordinando el movimiento con una respiración profunda.
3º El Arco (Inflexión dorsal): De rodillas en el suelo, con las manos apoyadas en la parte posterior de los muslos, se inclina la cabeza y el torso hacia atrás, expandiendo la caja torácica.
4º La Mesa: Sentado con las piernas estiradas hacia el frente, se apoyan las manos en el suelo y se eleva la pelvis hasta que el cuerpo adopte una posición horizontal paralela al piso, asemejando una mesa.
5º La V invertida (Perro boca abajo/boca arriba): Se pasa alternativamente de una posición donde el cuerpo forma un triángulo con las nalgas apuntando al techo, a una postura donde el cuerpo.
Oración y Meditación Final: En el gnosticismo se añade una fase de relajación, concentración en el chakra del corazón y vocalización o peticiones de curación a la Madre Divina o al Íntimo para consolidar el trabajo energético. Cada ejercicio se empieza a practicar de manera progresiva (comenzando por unas pocas repeticiones) hasta alcanzar un ciclo ideal diario para mantener el equilibrio celular.
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